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小さな箱に広がる 小さくて温かな世界「風のhaco**」。
高校生になったこどもに作る毎日のお弁当と朝ごはん
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... 高級な日?!...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++

<<ハムチーズトースト>>

●ハムチーズトースト
●ウィンナー
●卵焼き
●レタスサラダ
●天かす豆腐
●梅干し
●バナナ&りんごヨーグルト
●カフェオレ




 

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| ●あさごはん● | 14:59 | comments(8) | trackbacks(0) |
... インフルエンザに囲まれて...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

<<焼きツナごはん>>

●焼きツナ(どんぶりダシ・海苔)
●甘い卵焼き
●レタスとコーンとパプリカのオリーブオイルサラダ
●イエロートマト
●天かす豆腐
●バナナ&パイナップルヨーグルト
●梅しょうが湯
●柿


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| ●あさごはん● | 15:14 | comments(10) | trackbacks(0) |
... 柿をごはんのおかずに...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯
 


++今日のあさごはん++

<<海苔弁風ごはんと柿の白和えなど・・>>

●海苔弁風雑穀ごはん(おかか・うめ)
●ハッシュドオニオンポテト
●柿と春菊とこんにゃくの白和え
●コールスローサラダ
●バナナ&パイナップルヨーグルト
●ニラのかきたま汁
●生姜紅茶


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| ●あさごはん● | 15:39 | comments(4) | trackbacks(0) |
... オリーブオイルづくし ポン酢づくし...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯
 



++今日のあさごはん++

<<ポン酢づくし オリーブオイルづくし>>

●ピザ風黒糖パン(アスパラ・チキンハム・しめじ)
●厚揚げとパプリカのポン酢オリーブオイル炒め
●椎茸のポン酢オリーブオイルのオーブン焼き
●お味噌汁
●バナナヨーグルト
●豆乳カフェオレ
●しょうが湯


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| ●あさごはん● | 14:10 | comments(4) | trackbacks(0) |
... 寒いと嬉しい?...
JUGEMテーマ:今日の朝ご




●今日のあさごはん●

*ロールパンドッグ
*ちりめん
*卵焼き
*イエロートマト
*人参サラダ
*バナナ&りんごヨーグルト
*生姜湯
*豆乳カフェオレ

 

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| ●あさごはん● | 21:38 | comments(4) | trackbacks(0) |
...十五夜とキキと砂団子...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

<<フレンチトースト>>

●フレンチトースト
●トマトと玉ねぎのオリーブオイルサラダ
●二十日大根のゆかり和え
●りんごのゆずはちみつかけ
●バナナヨーグルト
●オニオンスープ
●しょうが湯
●ほうじ茶カフェオレ


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| ●あさごはん● | 21:01 | comments(2) | trackbacks(0) |
...お休み週間...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

<<ちょこちょこ和ごはん>>

●焼き鮭
●甘い卵焼き
●茄子の煮物
●人参ときゅうりの和風サラダ
●じゃが芋と玉ねぎの味噌汁
●バナナ&グレープフルーツヨーグルト
●16雑穀ごはん(ちりめん・岩のり)
●梅しょうが湯


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| ●あさごはん● | 14:19 | comments(2) | trackbacks(0) |
... まったりんこ...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

●黒糖パンのサンドイッチ(卵&トマト・ハム&レタス&チーズ)
●かぼちゃとピーマンと茄子の甘酢あん
●ミニトマト
●梨&グレープフルーツ
●しょうが湯
●豆乳カフェオレ
●じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁


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| ●あさごはん● | 14:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
... 走る 走るよ 北へ南へ〜...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++

<<ナポリエッグプレート>>

●ナポリエッグ丼風プレート
●ところてん
●バナナ&グレープフルーツヨーグルト
●トマトサラダ
●ホットコーヒー





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| ●あさごはん● | 22:02 | comments(4) | trackbacks(0) |
... プールとシネマ食堂...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

<<コロコロチーズとハムのトースト>>

●コロコロチーズとハムのトースト
●野菜スープ(人参・キャベツ・玉ねぎ)
●バナナ&パイナップル&グレープフルーツヨーグルト
●もずく豆腐
●しょうが紅茶
●イエロートマト
●豆乳カフェオレ



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| ●あさごはん● | 17:00 | comments(10) | trackbacks(0) |

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