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小さな箱に広がる 小さくて温かな世界「風のhaco**」。
高校生になったこどもに作る毎日のお弁当と朝ごはん
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...いそぎんちゃく umiのココロをわしづかみ?!...
JUGEMテーマ:お弁当写真
 



●本日のMENU●

*鶏チリ(水菜入り)
*じゃが芋とカボチャとちくわといんげんの煮物
*だし巻き卵焼き
*マヨネーズスパゲティ(キャベツ・ハム)
*五目ひじき煮(人参・コンニャク・大豆・ちくわ)
*たくあんの昆布煮
*いそぎんちゃくウィンナー
*16雑穀ごはん(七彩ふりかけ)
*柿&小玉りんご


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| ●おべんとう&あさごはん● | 17:53 | comments(2) | trackbacks(0) |
... 冬の温度 ...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯



●本日のMENU● 

*焼き鮭
*いんげんとちくわと大豆のかき揚げ
*金時豆
*ハムとチーズと青シソのミルフィーユ仕立て
*ブロッコリーのポン酢おかか和え
*アスパラとパプリカのカレー味ソテー
*たぬき雑穀ごはん(天かす・海苔・ねぎ)
*柿&アルプス乙女りんご


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| ●おべんとう&あさごはん● | 14:49 | comments(6) | trackbacks(0) |
... 卵の役割 ...
JUGEMテーマ:お弁当写真
 



●本日のMENU●

*ゴマから揚げ
*煮卵
*ブロッコリーのベーコン巻
*ツナチーズギョウザ
*もやしとチキンンハムと青シソのポン酢オリーブオイルサラダ
*人参の梅しそ和え
*パイナップル
*たぬきご飯(天かす・だし醤油)


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| ●おべんとう&あさごはん● | 19:06 | comments(2) | trackbacks(0) |
... おぞましいお弁当箱?!...
JUGEMテーマ:お弁当写真




●本日のMENU●

*じゃが芋とベーコンのトマト煮
*鶏シュウマイ
*そうめん瓜とカニカマの中華風酢の物
*いんげんの胡麻おかか和え
*だし巻き卵焼き
*ちくわの磯辺揚げ
*海苔弁風雑穀ごはん(おかか・のり)

 

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| ●おべんとう&あさごはん● | 16:23 | comments(9) | trackbacks(0) |
... インフルエンザに囲まれて...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯




++今日のあさごはん++ 

<<焼きツナごはん>>

●焼きツナ(どんぶりダシ・海苔)
●甘い卵焼き
●レタスとコーンとパプリカのオリーブオイルサラダ
●イエロートマト
●天かす豆腐
●バナナ&パイナップルヨーグルト
●梅しょうが湯
●柿


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| ●あさごはん● | 15:14 | comments(10) | trackbacks(0) |
... さわやかな朝は さわやか酢づくし...
JUGEMテーマ:お弁当写真
 



●本日のMENU●

*イカの煮付け
*春雨中華風酢の物
*かぼちゃの甘酢あんがらめ
*ケチャップカレーウィンナー
*だし巻き卵焼き(人参・ネギ入り)
*ほうれん草とハムのマヨネーズサラダ
*雑穀いなり寿司
*パイナップル&柿


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| ●おべんとう&あさごはん● | 15:00 | comments(6) | trackbacks(0) |
... 柿をごはんのおかずに...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯
 


++今日のあさごはん++

<<海苔弁風ごはんと柿の白和えなど・・>>

●海苔弁風雑穀ごはん(おかか・うめ)
●ハッシュドオニオンポテト
●柿と春菊とこんにゃくの白和え
●コールスローサラダ
●バナナ&パイナップルヨーグルト
●ニラのかきたま汁
●生姜紅茶


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| ●あさごはん● | 15:39 | comments(4) | trackbacks(0) |
... オリーブオイルづくし ポン酢づくし...
JUGEMテーマ:今日の朝ご飯
 



++今日のあさごはん++

<<ポン酢づくし オリーブオイルづくし>>

●ピザ風黒糖パン(アスパラ・チキンハム・しめじ)
●厚揚げとパプリカのポン酢オリーブオイル炒め
●椎茸のポン酢オリーブオイルのオーブン焼き
●お味噌汁
●バナナヨーグルト
●豆乳カフェオレ
●しょうが湯


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| ●あさごはん● | 14:10 | comments(4) | trackbacks(0) |
... 試験週間...
JUGEMテーマ:お弁当写真




●本日のMENU● 

*鶏の照り焼き
*水菜とトマトのサラダ
*だし巻き卵焼き
*ソーセージとアスパラソテー
*梅しそサラスパ
*チーズちくわ
*16雑穀ごはん(七彩ふりかけ)


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| ●おべんとう&あさごはん● | 15:06 | comments(2) | trackbacks(0) |
... 寒いと嬉しい?...
JUGEMテーマ:今日の朝ご




●今日のあさごはん●

*ロールパンドッグ
*ちりめん
*卵焼き
*イエロートマト
*人参サラダ
*バナナ&りんごヨーグルト
*生姜湯
*豆乳カフェオレ

 

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| ●あさごはん● | 21:38 | comments(4) | trackbacks(0) |

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